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2023.07.22(토)
오랜만에 토요일 운동.
토요일은 6시 알람.
알람이 울리고 1시간을 더 자고, 7시 기상.
운동 출발~
이번 주는 3 분할 운동을 끝내고, 마지막으로 전신운동을 함으로써 한 주를 마무리하다.
전신운동 루틴은 유튜브를 보고 루틴을 구성하였다.
운동 수가 별로 없어서 금방 끝날 줄 알았는데..
생각밖으로 힘들고, 오래 걸렸다.
첫 전신운동이었으니, 다음에 할 때는 무게 조절이 필요할듯하다.
어깨 운동은 처음 해본 건데.. 짜릿했음 ㅋ
오운완!
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