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2023.07.14(금)
금요일 저녁 10시15분 운동하러 고
헬스장 다니면서 저녁운동은 처음 가보는 듯..
봉무게: 20kg / 45lb
오늘 브이 스쿼트를 잘못한 듯하다. 허리에 살짝 무리가 간듯하다. 자세를 좀 더 신경써야 겠다.
그리고 밤 10시 넘으면 늦은 저녁시간이라 사람이 많이 없을 줄 알았는데..
생각밖으로 많다.
운동하기에는 아침 새벽시간이 제일 좋은 듯...
미라클 모닝~ 화이팅!
오운완!
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