SangJJang

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2023.08.23(수) 5시 기상 왠일로 바로 일어나서 출발함.운동하면서 신경써야 할것! 호흡 다음에는 스쿼트 무게를 소푹 올려보자! 오운완

2023.08.22(화) 5시 알람.. 뒤척뒤척 5시 36분 출발!오늘은 후다닥 운동을 한듯하다. 간단하게 진행하면서도 후다닥 끝냄. 오운완!

2023.08.17(목) 5시 기상. 5시 20분 출발.간단히 운동한듯.. 토요일에 한 전신운동이 너무 힘들었는지.. 아침 기상과 함께 운동을 갈지 말지 고민을 엄청했다. 무슨 운동을 해야할지 고민. 피곤해서 고민. 그러면서도 운동하고 나면 개운함이 나 깨우기도 했다. 처음 헬스 시작할때 형의 말이 떠오른다. 왜 가슴운동만 하냐? 할려면 다 해야 되는거 아니냐? 라는 질문에.. 하루에 다하면 생활 못한다. 운동 계속 못한다고 했던가... 무리한 전신운동으로 온몸의 괴로움과 피곤함이 어쩌면 아침에 기상과 함께 운동을 가야되는지 말아야 되는지에 대해 고민하게 만드는 것 같다. 오운완!

2023.08.12(토) 휴가와 디아블로에 빠진 나. 다시 바른생활 사나이로 가기 위해서 토요일 운동을 강행하다. 6시 기상. 20분 고민. 6시 20분 출발.오랜만에 운동이라서 그런지.. 너무 힘들다.. 스쿼트로 힘을 다 빼버리니.. 다른 운동에 영향을 준다.. 순서조정을 좀 하자.

2023.07.26(수) 5시 기상.이번 달 마지막 운동 일듯하다. 그래서 전신운동으로.. 리플레쉬하고, 8월부터 또 열심히 운동하자! 오운완!

2023.07.22(토) 오랜만에 토요일 운동. 토요일은 6시 알람. 알람이 울리고 1시간을 더 자고, 7시 기상. 운동 출발~ 이번 주는 3 분할 운동을 끝내고, 마지막으로 전신운동을 함으로써 한 주를 마무리하다. 전신운동 루틴은 유튜브를 보고 루틴을 구성하였다. 운동 수가 별로 없어서 금방 끝날 줄 알았는데.. 생각밖으로 힘들고, 오래 걸렸다. 첫 전신운동이었으니, 다음에 할 때는 무게 조절이 필요할듯하다. 어깨 운동은 처음 해본 건데.. 짜릿했음 ㅋ 오운완!

2023.07.20(목) 오늘 운동은 쉬려고, 어제 일부러 늦게 잠을 청하였다. 5시 알람은 듣고 깨면 가는 거고, 끄고 자면 자는 거다 싶어서, 알람 해제를 하지 않았다. 그리고... 아침 새벽 5시 알람이 울리고, 바로 눈이 떠지고, 다시 잘려니, 먼가 눈이 말똥말똥하다. ㅎ 그래.. 운동을 가자꾸나..!무리하지 않는 무게감으로 오운완!

2023.07.19(수) 5시 알람과 함께 잠에서 깼다가 나도 모르게 다시 잠들었다. 귓가에서 왱~ 소리와 함께, 팔을 흔들며, 모기에 물리면 안 된다는 몸부림에 잠에서 깨어났다. 시계를 보니, 5시 10분이다. 운동 가자!발등을 보니, 피가 묻어 있다. 이불보를 보니, 피가 묻어 있다. 내 피맛에 취한 모기와 함께.. 오운완! 오늘의 교훈 욕심부리다 발등에 찍힌다.

5시 기상. 오운완!