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해당 유튜브 채널에 가면 SHORTS로 간단한 영상과 자막으로 쉽게 설명해주고 있습니다.
해당 채널에 감사한 마음을 전합니다.
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헬스상담소
헬스 입문자를 위한 20초 포인트 영상 인스타 @Lee_daeyeon
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1. 렛 풀 다운
- 케이블과 팔꿈치 각도 일치!
2. 원 암 덤벨 로우
- 이때까지 나는 발을 반대로 했어 ㅋㅋ
3. 케이블 시티드 로우
4. 루마니안 데드리프트
- 두 팔 사이로 몸통을 넣어준다는 느낌, 엉덩이 앞으로 밀기
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