운동일지를 작성하자 ( feat. 헬스기구 명칭 )

나의 중량 변화와 운동일수를 체크하기 위해서..

그리고 꾸준한 관리차원에서...

 

성골형을 따라 운동한지 6개월된 헬린이

아직 헬스기구에 대한 명칭을 잘 모른다.

일단, 헬스기구 명칭부터 배우고 가자!

 

 

나는 3분할 운동을 하고 있다.

머신을 통한 운동을 많이 하지만, 요즘 들어서 형이 바벨관련 운동을 틈틈히 알려주신다.

하지만, 나는 용어를 잘모른다.

머신 이름조차도 잘 모른다.

 

형도 용어는 잘...

몸만 성골인듯.. -0-

 

틈틈히 운동관련 공부하자.

내 나름대로 운동기간을 10년 잡았는데...

꾸준히 할련지.. 나도 모르겠다.

단지, 지금 내가 아는 것은

새벽운동을 계속 유지하고 싶다는 것이다.